Dépression pendant la grossesse

La dépression est une maladie mentale grave caractérisée par une mauvaise humeur et une incapacité à ressentir des émotions positives. Une condition similaire se produit souvent pendant la grossesse, ainsi que dans la période post-partum. Une dépression non détectée à temps peut entraîner de graves troubles mentaux et une détérioration significative de la qualité de vie.

Causes et facteurs de risque

Selon les statistiques, la dépression chez les femmes survient trois fois plus souvent que chez les représentants de la moitié forte de l'humanité. Cela est en partie dû à la plus grande émotivité des femmes et à la tendance des belles dames à vivre profondément tout événement qui leur arrive. En fait, ce n'est pas l'émotivité accrue des femmes qui est à l'origine du développement de la dépression, mais le lien des émotions avec le fonctionnement du système endocrinien. L'apparition fréquente de dépression chez le beau sexe s'explique par les particularités de la production d'hormones et des changements de leur concentration à différentes périodes de la vie..

La grossesse est une période de changements importants dans le système endocrinien d'une femme. Dans le corps de la future maman, une véritable tempête hormonale fait rage. Sans surprise, c'est en prévision d'un bébé que de nombreuses femmes éprouvent des symptômes de dépression. Selon les statistiques, jusqu'à 15% des femmes enceintes et des femmes parturientes souffrent de dépression de gravité variable.

Facteurs de risque de dépression pendant la grossesse:

  • accentuation du caractère: excitabilité émotionnelle, tendance aux expériences violentes, hystérie;
  • traits de personnalité: fatigue, mélancolie;
  • la présence de troubles dépressifs avant la grossesse;
  • troubles dépressifs chez les parents proches (il existe une forte probabilité de transmission héréditaire de la maladie);
  • Grossesse non désirée;
  • grossesse avec complications;
  • situation défavorable dans la famille, au travail, dans l'espace environnant;
  • détresse psycho-émotionnelle grave pendant la grossesse;
  • le besoin de se livrer à un travail physique ou mental intense en attendant le bébé;
  • situation financière difficile, problèmes de logement et autres aspects similaires;
  • peur de la naissance prochaine.

Avoir une dépression avant la grossesse est un facteur de risque sérieux de développer cette condition pendant l'attente d'un bébé. La probabilité de récidive de la dépression augmente si une femme a refusé à un moment donné un traitement spécifique ou n'a pas terminé le traitement. Toutes les femmes souffrant de dépression doivent planifier une grossesse uniquement pendant la période de rémission et un état émotionnel stable. Avant de concevoir un enfant, vous devez être examiné par un psychothérapeute.

Il n'est pas toujours possible de trouver la cause exacte de la dépression. Il est tout à fait compréhensible qu'une humeur dépressive et d'autres symptômes surviennent dans le contexte d'expériences fortes (par exemple, en cas de décès d'un proche, de maladie d'un membre de la famille, de problèmes graves au travail et dans d'autres domaines de la vie). Mais que se passe-t-il si la dépression survient sans raison apparente, dans un contexte de bien-être extérieur complet? Dans ce cas, la raison doit être recherchée dans ses propres sentiments et expériences. La dépression survient souvent lorsque les attentes de grossesse sont trop élevées, ainsi que lorsqu'il y a un changement brusque de mode de vie pendant cette période. Un psychothérapeute expérimenté aidera à comprendre les raisons de cette condition et à s'en sortir avec un minimum de pertes..

Symptômes

Il est difficile de reconnaître les premiers signes de dépression pendant la grossesse. Une femme portant un enfant, et sans aucun trouble pathologique, devient anxieuse, irritable et trop émotionnelle. Son humeur change constamment, elle veut rire sans raison, puis pleurer. De nombreuses femmes enceintes en début de grossesse, ainsi que juste avant l'accouchement, ont une baisse de l'humeur, une dépression et de l'insomnie. Cette condition est considérée comme tout à fait normale et s'explique par la formation de la grossesse dominante dans le système nerveux central..

L'émotivité naturelle d'une femme enceinte rend difficile la détection des premiers symptômes de la dépression à temps. Les modifications de la psyché qui en résultent sont souvent attribuées à la fatigue habituelle associée au fait de porter un enfant. La dépression rampante n'a pas d'importance pendant longtemps, ce qui complique considérablement le diagnostic et interfère avec la fourniture en temps opportun d'une assistance qualifiée.

Symptômes alarmants indiquant le développement probable d'une dépression:

  • sentiments de tristesse déraisonnables;
  • humeur dépressive ou apathie prolongée;
  • l'incapacité à ressentir des émotions positives;
  • perte prononcée de force, léthargie;
  • un sentiment d'impuissance et d'inutilité;
  • irritabilité et larmoiement;
  • manque d'appétit diminué ou complet (ou, au contraire, augmentation de l'appétit comme désir de "saisir" le problème);
  • diminution de la libido;
  • refus de communiquer avec votre conjoint, vos enfants, vos proches parents et vos amis;
  • troubles du sommeil (insomnie ou somnolence accrue, inversion du sommeil, cauchemars fréquents);
  • ignorer l'inconfort dans votre propre corps, refuser de prendre soin de votre santé;
  • l'apparition de vagues douleurs dans différentes parties du corps sans raison apparente;
  • pensées de mort, humeur suicidaire.

La dépression doit être suspectée si une femme enceinte présente au moins 5 de ces symptômes. Si les signes de dépression persistent pendant deux semaines ou plus, vous devez absolument consulter un médecin.

Dépression en début de grossesse

Au cours du premier trimestre, la dépression survient principalement lors d'une grossesse non désirée et soudaine. Dans cette situation, la femme ne veut pas accepter les changements dans sa vie, mais pour une raison quelconque, elle ne peut pas se faire avorter. Une telle contradiction ne contribue en aucun cas à la bonne humeur et, sous certaines conditions, peut provoquer une dépression..

La dépression survient également au cours de la grossesse souhaitée dans un contexte de bouleversement émotionnel grave. Les impulsions pour le développement de la maladie peuvent être la maladie ou le décès de parents proches, le départ d'un conjoint de la famille, des problèmes au travail, un licenciement ou l'apparition de graves problèmes financiers. La joie d'attendre un miracle n'est pas en mesure de couvrir les troubles survenus, ce qui affecte inévitablement l'état psycho-émotionnel de la future mère et peut également conduire à la dépression.

Il est assez difficile de reconnaître les symptômes de la dépression au cours du premier trimestre de la grossesse, pendant cette période, une inhibition naturelle de l'activité nerveuse se produit. Une faiblesse apparaît, souvent associée à une toxicose, une apathie se produit et une panne se fait sentir. Les sautes d'humeur, les larmes, l'irritabilité, la somnolence sont également caractéristiques de nombreuses femmes. Seul un spécialiste expérimenté lors d'une consultation personnelle pourra distinguer l'état naturel du système nerveux en début de grossesse des premiers symptômes de la dépression.

Dépression en fin de grossesse

Dans la seconde moitié de la grossesse, la dépression est le plus souvent associée à la peur de la naissance prochaine. Une condition similaire se produit principalement chez les femmes primipares. La raison de la dépression pendant une grossesse répétée peut être une naissance antérieure difficile et une peur naturelle de la naissance imminente d'un bébé.

La peur n'est pas la seule cause de dépression en fin de grossesse. Le corps changeant, la maladresse des mouvements, l'incapacité à faire les choses habituelles - tout cela laisse sa marque sur la psyché de la future mère. Si la grossesse se déroule avec des complications, la probabilité de développer une dépression dans le contexte d'expériences fortes augmente plusieurs fois.

Les manifestations de dépression aux stades ultérieurs comprennent l'insomnie, l'irritabilité non motivée, la fatigue et une humeur constamment déprimée. La future mère ne veut pas préparer une dot pour le bébé, nettoyer la maison et effectuer les actions habituelles qui caractérisent la plupart des femmes en position. Les pensées de mort, les conversations sur la fin de la vie après l'accouchement deviennent une sonnette d'alarme. De nombreuses femmes développent de l'apathie, perdent tout intérêt pour leur propre santé et l'état de leur bébé. Les tentatives pour remonter le moral d'une telle femme sont infructueuses. Dans de nombreux cas, la dépression qui survient en fin de grossesse se transforme progressivement en dépression post-partum.

Diagnostique

Le médecin-psychothérapeute pourra diagnostiquer et prescrire un traitement en tenant compte de l'âge gestationnel après examen de la patiente. Différents tableaux et tests sont utilisés pour identifier la dépression (échelle de Beck, échelle de Hamilton, etc.). Certains de ces tests peuvent être passés par une femme enceinte seule, tandis que d'autres nécessiteront l'aide d'un spécialiste pour interpréter.

Principes de traitement

Tout d'abord, une femme enceinte a besoin du soutien de son conjoint, de ses proches et de ses amis. La femme enceinte doit être dans un environnement confortable et calme. N'ayez pas peur de parler de vos problèmes avec votre mari ou vos proches. La prise de conscience de la maladie est la première étape vers la guérison et le retour à une vie normale.

Traitement sans drogue

La psychothérapie individuelle ou de groupe est le meilleur moyen de se débarrasser de la dépression et de revenir à un état émotionnel stable. Les séances de psychothérapie doivent être menées par un médecin expérimenté ayant des compétences pour travailler avec les femmes enceintes. La durée du traitement est déterminée individuellement et dépend de la gravité de l'état de la femme enceinte. Un grand nombre de méthodes différentes permet au psychothérapeute d'atteindre un certain succès et de sauver une femme enceinte de toutes les manifestations désagréables de la dépression.

Traitement médical

Les médicaments pour la dépression pendant la grossesse ne sont prescrits que pour des indications strictes. Ceux-ci inclus:

  • pensées de suicide ou tentative de suicide;
  • refus complet de manger et perte de poids rapide;
  • le développement de complications de la grossesse dans le contexte d'un comportement dépressif;
  • insomnie prolongée et autres troubles du sommeil;
  • l'apparition de douleurs chroniques de localisation variée associées à la dépression.

Les antidépresseurs tricycliques sont utilisés pour traiter la dépression pendant la grossesse. Ces médicaments sont reconnus comme relativement sûrs, n'affectent pas le déroulement de la gestation et le développement de l'enfant. Dans de rares cas, lors de la prise d'antidépresseurs, le fœtus prend du poids lentement. Chez les nouveau-nés, le développement d'une tachycardie transitoire, d'une insuffisance respiratoire et d'une diminution de l'activité du tube digestif est possible. À cet égard, les antidépresseurs pendant la grossesse ne sont prescrits que selon des indications strictes dans le cas où il est impossible de se passer de leur utilisation..

Mesures d'auto-assistance pour la dépression

Ce qu'une femme enceinte peut faire pour soulager son état?

  1. Éviter le stress. Tout sentiment fort pendant cette période entraînera la progression de la maladie..
  2. Limitez-vous aux informations négatives. Ne regardez pas les nouvelles, ne lisez pas les journaux. Évitez de socialiser avec des personnes que vous n'aimez pas.
  3. Ne prenez pas de grandes décisions. Reportez toutes les affaires sérieuses jusqu'à ce que vous récupériez.
  4. Prenez soin de vous. Prenez soin de vous avec des cadeaux, créez une bonne humeur par tous les moyens à votre disposition.
  5. Mangez des aliments savoureux et sains. N'oubliez pas qu'une petite créature vit en vous qui a besoin de nutriments pour un développement et une croissance normaux..
  6. Bougez plus. Cours de gymnastique ou de yoga, natation, marche au grand air - ce dont vous avez besoin en cette période difficile.
  7. Discutez avec votre famille et vos amis. Invitez des invités chez vous ou visitez votre propre peuple. Ne te cache pas du monde dans ta dépression.
  8. Ne buvez pas d'alcool - l'alcool aggravera votre état et nuira à votre bébé en pleine croissance..
  9. Trouvez quelque chose que vous aimez faire. Tricoter, coudre une dot pour un enfant, peindre, écrire des lettres - tout ce que vous voulez pour vous occuper et profiter de la vie.
  10. N'ayez pas peur de parler de vos problèmes et de vos préoccupations. Partagez tout ce qui est dans votre âme avec votre mari, vos proches ou votre thérapeute.

La mise en œuvre de ces recommandations permettra à une femme enceinte de garder l'esprit tranquille et de faire face rapidement à la dépression survenue au cours de cette période difficile de sa vie..

Comment gérer la dépression pendant la grossesse

La grossesse est l'un des moments les plus merveilleux de la vie de chaque femme. Elle plonge dans des pensées heureuses sur la future maternité et tous ses charmes. Mais dans certains cas, la période de naissance d'un bébé est éclipsée par de graves problèmes mentaux, dont l'un est la dépression pendant la grossesse..

Toutes les femmes enceintes s'attendent-elles à un phénomène aussi désagréable que la dépression pendant la période de procréation? Bien sûr que non. Comme le montre la pratique médicale, la dépression chez la femme enceinte survient dans environ 12 à 15% des cas..

La dépression chez la femme enceinte n'est pas seulement une mauvaise humeur et une apathie, c'est un problème grave qui nécessite une solution immédiate.

Caractéristiques de la dépression chez les femmes enceintes

La dépression pendant la grossesse est une condition psychologique dangereuse, qui s'accompagne de l'apparition de pensées obsessionnelles, d'une anxiété constante, d'une mauvaise humeur chez la femme enceinte pendant le développement normal de l'enfant.

La grossesse et la dépression sont une combinaison extrêmement difficile et dangereuse qui peut avoir des conséquences très graves pour la femme et le bébé..

Un état dépressif ne se développe pas chez chaque femme, mais uniquement en présence de certains traits de caractère - méfiance accrue, doute de soi, habitude de prendre tout ce qui lui arrive à cœur.

De plus, la probabilité de développer un état dépressif augmente plusieurs fois avec divers problèmes sociaux et situations de vie difficiles. Tous ces facteurs sont associés à la grossesse et peuvent provoquer une dépression prénatale..

De nombreuses personnes pensent que la dépression prénatale pendant la grossesse est liée à des changements hormonaux dans le corps féminin..

Cette opinion est erronée - il s'agit d'une maladie grave qui peut modifier considérablement la personnalité de la mère et avoir un impact direct sur le développement mental du fœtus..

Comme toute autre maladie, la dépression nécessite un diagnostic rapide et un traitement complet, en particulier en ce qui concerne la santé mentale de la mère et du bébé.

Causes de la maladie

Les médecins n'associent la dépression prénatale à aucun âge ou période de grossesse. La dépression est également souvent diagnostiquée en début de grossesse et plus tard.

Toutes les raisons qui provoquent le développement de la maladie sont divisées en trois groupes principaux - esthétiques, physiologiques et sociaux.

Des raisons esthétiques sont associées au mécontentement d'une femme face à son apparence changeante. Surtout souvent, des facteurs esthétiques provoquent une dépression en fin de grossesse. À ce stade, l'apparence de la femme enceinte change considérablement - l'estomac devient très gros, la poitrine peut s'affaisser, des vergetures apparaissent, des kilos en trop s'accumulent.

De nombreuses femmes subissent une détérioration importante de l'état de leurs dents, de leur peau et de leurs cheveux. Tout cela peut provoquer un sérieux doute sur soi. Au troisième trimestre de la grossesse, le soutien des parents et des amis est très important, en particulier le mari.

À n'importe quel trimestre de la grossesse, la dépression prénatale peut être causée par des problèmes sociaux.

Il y a beaucoup de tels problèmes:

  • Se séparer du père de l'enfant à naître.
  • Décès d'un être cher.
  • Perte d'emploi ou de domicile.
  • Difficultés financières.
  • Relations tendues avec la famille ou les proches.

Les problèmes sociaux, bien sûr, n'augmentent la confiance en personne, et toutes les femmes enceintes ne peuvent pas se vanter de s'en être débarrassées par elles-mêmes. Dans la plupart des cas, le facteur social accompagne le deuxième trimestre de la grossesse..

Il existe également un certain nombre de facteurs supplémentaires qui peuvent également provoquer une dépression pendant la grossesse..

  • Si la grossesse n'est pas désirée.
  • Une femme n'a pas pu tomber enceinte depuis longtemps auparavant.
  • Facteur héréditaire.
  • La maladie s'est développée avant même la grossesse.

Des facteurs physiologiques peuvent également provoquer une dépression pendant la grossesse - le troisième trimestre est caractérisé par l'achèvement des changements hormonaux dans le corps féminin. En outre, la restructuration du fonctionnement des organes et des systèmes internes peut provoquer un état dépressif au premier trimestre et au deuxième trimestre..

Symptômes de dépression

Pendant la grossesse, la dépression peut présenter divers symptômes. Des changements notables se produisent dans le corps féminin. Cette humeur déprimée et terne, la dépression qui dure plusieurs semaines, la faiblesse chronique, la fatigue.

La future maman se désintéresse de toutes les activités et passe-temps qui lui procuraient auparavant du plaisir, l'indifférence et l'apathie la saisissent. En outre, une femme a des troubles du sommeil, de l'appétit, qui peuvent considérablement diminuer ou augmenter.

L'estime de soi d'une femme est considérablement réduite, elle essaie de ne pas sortir et d'éviter tout contact avec d'autres personnes. Très souvent, en particulier au début de la grossesse, la femme enceinte a la certitude absolue qu'elle ne peut pas porter l'enfant, sinon il naîtra mort. Des pensées suicidaires peuvent survenir très souvent.

Comment s'aider soi-même et se débarrasser de la dépression? Pour ce faire, vous devez absolument consulter un médecin qui diagnostique la maladie et aide à lutter efficacement contre la dépression..

Traitement de la dépression pendant la grossesse

Les femmes enceintes doivent se rappeler qu'en aucun cas elles ne doivent lutter seules contre des états dépressifs à long terme. Des médecins qualifiés aident à se débarrasser de la maladie, qui choisissent le traitement optimal pour la future mère.

Comment gérer la dépression pendant la grossesse? À cette fin, la pharmacothérapie et la psychothérapie sont utilisées..

Le traitement de la maladie est effectué à l'aide d'antidépresseurs, spécialement sélectionnés par un psychothérapeute et un gynécologue. Les médecins abordent le choix d'un médicament avec une responsabilité maximale, car ces médicaments ont de nombreux effets secondaires et contre-indications..

Les antidépresseurs à base de plantes sont souvent utilisés pour traiter les états dépressifs. Ils ont un effet plus doux et plus doux et n'ont pas un effet négatif aussi fort sur la santé de la mère et de l'enfant à naître. Mais comme tous les autres médicaments, les antidépresseurs à base de plantes sont également sélectionnés uniquement par les médecins..

La psychothérapie est considérée comme un traitement efficace de la dépression. Il vise à améliorer l'humeur et l'estime de soi de la future mère, sa confiance en l'avenir et une vision positive de la vie..

Prévention de la dépression chez la femme enceinte

Comment faire face à la dépression pendant la grossesse et que devrait faire une future mère pour éviter le développement de la maladie? Débarrassez-vous du blues, de l'apathie et du découragement en consacrant tout votre temps libre à des activités agréables et relaxantes, votre passe-temps préféré.

Bien sûr, les périodes de tristesse et de réflexion sur l'avenir sont quelque chose que chaque personne a. Mais vous devez essayer de vous distraire de la mélancolie et de l'indifférence en communiquant avec des personnes intéressantes, en faisant des promenades passionnantes ou en voyageant.

Un bon livre ou regarder un film agréable peut également aider, mieux encore, avec un être cher. Pendant tous les trimestres de la grossesse, vous devriez arrêter de regarder des scènes violentes de violence, des programmes criminels.

L'exercice léger quotidien est un excellent moyen d'avoir des émotions positives. Le sport peut être remplacé par la marche, la natation. Obtenez beaucoup de repos et de détente. Il n'est pas nécessaire d'essayer de faire tous les travaux ménagers avant d'accoucher - pour équiper la crèche, faire des réparations.

Laissez le ménage s'occuper de cela et il est préférable que la future mère fasse des tâches plus agréables - le choix des vêtements ou des jouets pour le bébé.

Une attention particulière doit être portée à votre menu. Il est conseillé aux femmes enceintes d'arrêter de boire du café noir fort, des bonbons, des plats épicés ou à base de farine. La base du régime doit être des repas savoureux, nutritifs et sains - céréales, produits laitiers, baies fraîches, légumes et fruits, noix.

Afin de surmonter la dépression prénatale, une femme doit changer non pas pendant un certain temps, mais changer complètement et radicalement son mode de vie. En aucun cas, il n'est recommandé de prendre des médicaments seuls, et plus encore des antidépresseurs ou des tranquillisants.

Ces médicaments ne sont utilisés que sur ordonnance d'un médecin, à la posologie la plus économe. Ils créent une dépendance et peuvent causer de graves dommages au fœtus en développement, y compris une fausse couche ou une mortinaissance..

Des soins médicaux opportuns, le soutien de la famille et des amis, un mode de vie correct et positif sont la clé de la victoire sur la dépression chez une femme enceinte.

Comment se débarrasser de la dépression aux premiers stades, ainsi qu'au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse

La dépression pendant la grossesse est un trouble mental diagnostiqué chez de nombreuses femmes. Cette pathologie se caractérise par une augmentation de l'anxiété, de la dépression et de la fatigue sur une longue période. Pour faire face à la maladie, il est recommandé de consulter un spécialiste en temps opportun et de suivre strictement ses prescriptions..

L'essence de la pathologie

La dépression chez la femme enceinte est un trouble mental qui s'accompagne de sautes d'humeur et d'une diminution de la vitalité. Cette condition est caractérisée par des symptômes d'anxiété accrue, une poussée d'émotions négatives, une immersion en soi et en ses expériences. Avec le développement des troubles dépressifs, la période de grossesse est éclipsée par les émotions négatives et provoque peur et anxiété.

Avec la dépression pendant la grossesse, la fonction cérébrale change. Les transformations hormonales qui se produisent pendant cette période affectent la synthèse des produits chimiques dans le cerveau. Cela provoque la dépression et l'anxiété..

Cette condition est aggravée par des situations de vie difficiles. En conséquence, il devient assez difficile de guérir le patient. Le risque de développer une pathologie ne dépend pas de la catégorie d'âge. Il affecte les jeunes femmes et les patients d'âge moyen.

Causes et facteurs provoquants

La probabilité de dépression pendant la grossesse augmente lorsqu'elle est exposée aux raisons suivantes:

  1. Relation difficile avec le père de l'enfant à naître. La relation entre partenaires est d'une grande importance. Si un homme n'est pas prêt à assumer la responsabilité de l'avenir de la famille, l'état psychologique de la femme enceinte s'aggrave considérablement..
  2. Prédisposition héréditaire. Le risque de trouble mental chez une femme enceinte augmente si sa mère a ce problème.
  3. Traitement de fertilité à long terme. Dans ce cas, le processus de restauration des fonctions reproductives s'accompagne souvent d'un état de désespoir. Par conséquent, une femme ne peut pas basculer rapidement vers la joie de la maternité planifiée. Si cette période est prolongée, la femme est sujette à la dépression..
  4. Antécédents de fausses couches ou d'interruption prématurée de grossesse. Ces événements génèrent des émotions négatives. La dépression se développe souvent après une grossesse gelée. Avoir une naissance provoquée dans le passé génère une peur incontrôlable quant à l'issue de la grossesse en cours.
  5. Situations stressantes de la vie. Les problèmes psychologiques peuvent résulter d'une mauvaise compréhension des prochaines étapes ou d'un sentiment de manque de perspective. Cela provoque une aversion pour l'enfant et sa position. Cela affecte négativement la psyché d'une femme enceinte. Les raisons de ces problèmes sont les turbulences financières, le manque de travail ou de logement..
  6. Troubles pendant la grossesse. Une toxicose sévère, une éclampsie, une incapacité à prendre soin de soi provoquent une détérioration de la condition. Pendant la grossesse, une femme est obligée d'abandonner beaucoup, et ressent donc son infériorité.
  7. Intoxication, blessure traumatique. Si une femme a de mauvaises habitudes ou a subi un traumatisme crânien, cela entraîne certains changements dans l'état et la structure du cerveau. En conséquence, il existe un risque élevé de développer une dépression..

Symptômes

La dépression peut être difficile à détecter. Même sans détresse psychologique, les femmes enceintes deviennent souvent anxieuses et irritables. Leur humeur change tout le temps.

Au cours du premier trimestre et avant l'accouchement, une panne est souvent observée, une insomnie se produit et l'humeur s'aggrave. Cette condition est considérée comme une variante normale. Elle est causée par l'apparition de la grossesse dominante dans le système nerveux..

L'émotivité physiologique pendant la grossesse empêche la détection rapide des symptômes de la dépression. De nombreuses personnes prennent le début des changements mentaux pour une fatigue ordinaire. L'absence à long terme d'un diagnostic précis empêche l'initiation rapide du traitement.

Les signes suivants aident à suspecter une dépression pendant la grossesse:

  • un sentiment de tristesse déraisonnable;
  • apathie et dépression prolongées;
  • manque d'émotions positives;
  • léthargie, perte sévère de force;
  • sentiment d'impuissance et d'inutilité;
  • détérioration ou perte complète d'appétit, parfois au contraire, elle augmente;
  • affaiblissement de la libido;
  • irritabilité sévère, larmoiement;
  • troubles du sommeil - une femme peut souffrir d'insomnie ou de somnolence sévère, de cauchemars la nuit;
  • refus de communiquer avec son mari, ses enfants, ses amis;
  • ignorer l'inconfort dans le corps, refuser de prendre soin de sa santé;
  • pensées suicidaires;
  • la survenue d'une douleur incompréhensible sans raison dans différentes parties du corps.

La dépression pendant la grossesse doit être suspectée s'il y a au moins 5 signes. Si les manifestations sont présentes pendant plus de 2 semaines, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Caractéristiques de la dépression à différents stades de la grossesse

La dépression pendant la grossesse a différentes causes et manifestations - tout dépend de la période de naissance de l'enfant.

1 trimestre

Lorsque des symptômes de tristesse et de larmes apparaissent, vous devez savoir quelles mesures prendre pour éviter le développement d'une condition plus complexe. La dépression en début de grossesse est associée à:

  • problèmes matériels - une femme peut avoir peur de garder le bébé;
  • une tendance au blues et aux larmes - pendant la grossesse, ces symptômes peuvent persister;
  • le danger de fausse couche - alors que l'anxiété est présente même en l'absence de menaces;
  • isolement - les filles sociables sont souvent obligées de rester à la maison pendant le congé de maternité, ce qui entraîne une détérioration de l'humeur;
  • grossesse non planifiée;
  • en mouvement;
  • stress sévère - la dépression au début de la grossesse est causée par une maladie grave ou le décès d'un être cher;
  • problèmes personnels.

Cependant, le plus souvent, il n'y a pas de raisons externes pour le développement de la dépression chez les femmes enceintes au cours du premier trimestre. Son apparition est due à une modification de l'équilibre hormonal. Pendant la saison froide, des problèmes surviennent avec la reproduction de la mélatonine. Cette hormone est responsable de la régulation des rythmes biologiques.

2 trimestre

À ce stade, la femme enceinte passe à l'étape suivante du développement physiologique et émotionnel. Dans le même temps, le mode de vie change considérablement. La fille rencontre de petits amis, ne peut pas travailler et visiter les lieux habituels. En conséquence, une dépression peut survenir pendant la grossesse au cours du deuxième trimestre..

À ce moment, la femme commence à ressentir les mouvements du bébé, ce qui conduit à une prise de conscience plus complète du changement de vie après l'accouchement. À ce stade, les psychologues conseillent la réalisation de soi dans de nouvelles directions. Vous pouvez suivre des cours ou apprendre un nouveau métier.

Si vous analysez constamment l'état interne, il y a un risque d'apparition progressive de dépression. De nombreuses femmes ont réussi à éviter les émotions désagréables grâce à leur passe-temps favori..

Avec une tendance à l'apathie ou à une forte méfiance au cours du deuxième trimestre, des maux de tête sévères et une détérioration de l'humeur peuvent apparaître. Cela est dû à des processus physiologiques dans le corps - l'apparition de maux de dos, l'élargissement de l'utérus et d'autres symptômes.

3 trimestre

De nombreux médecins appellent cette période le moment de l'apathie prénatale. Il est difficile pour les femmes enceintes de faire face aux crises de peur. Ils apparaissent même chez les filles calmes. La dépression pendant la grossesse au troisième trimestre est associée à:

  • peur de l'accouchement - elle est particulièrement prononcée en présence de cas avec un résultat médiocre;
  • croissance abdominale, maux de dos - ces symptômes rendent la fille impuissante, ce qui provoque des émotions négatives, des larmes, de l'irritabilité.

La dépression au 3ème trimestre de la grossesse nécessite des soins médicaux. Parfois, cette condition disparaît après l'accouchement, lorsque l'équilibre des hormones est normalisé..

Dans le même temps, les médecins notent qu'une anxiété accrue, des facteurs de stress et des crises de colère ont un effet négatif sur le bébé. La dépression chez les femmes enceintes au troisième trimestre peut causer des problèmes après l'accouchement. L'enfant peut être de mauvaise humeur. Il a des troubles du sommeil et même des retards de développement..

La dépression complexe en fin de grossesse nécessite l'utilisation de puissants antidépresseurs. Ces médicaments provoquent de nombreuses réactions secondaires, c'est pourquoi seul un médecin peut les prescrire..

Il est préférable de consulter un psychothérapeute dès les premiers symptômes. Dans cette situation, les méthodes de psychothérapie peuvent être supprimées..

Diagnostiquer la dépression pendant la grossesse

La dépression de grossesse est diagnostiquée cliniquement. Pour confirmer le diagnostic, vous devez vous concentrer sur les critères suivants:

  • état dépressif ou mauvaise humeur est présent toute la journée pendant au moins 2 semaines presque quotidiennement;
  • manque d'intérêt pour les activités quotidiennes pendant la même période.

Les critères supplémentaires comprennent les suivants:

  • problèmes de sommeil;
  • détérioration ou augmentation de l'appétit;
  • fatigue chronique;
  • manque d'énergie;
  • état d'inhibition ou d'excitation;
  • Sentiments de culpabilité ou d'inutilité
  • diminution de la concentration de l'attention, problèmes de prise de décision;
  • tendances suicidaires.

Pour diagnostiquer la dépression, il convient de mener divers tests et enquêtes. Des techniques instrumentales sont également utilisées. Lors de la consultation initiale, le psychologue doit déterminer la gravité de la pathologie. Pour ce faire, utilisez des échelles de notation - par exemple, Beck ou Hamilton.

Pour réaliser un diagnostic à part entière, vous devez faire un test sanguin pour détecter une tendance génétique à la dépression et des déclencheurs spéciaux qui déclenchent le développement d'un mécanisme anormal. Cela aidera à identifier la violation au stade initial de son développement..

Méthodes de traitement

Pour faire face à la dépression, vous devriez consulter un thérapeute. Pour le traitement de la pathologie, le médecin prescrira des séances de psychothérapie qui aideront à identifier les causes du trouble et à sélectionner des moyens d'éliminer les facteurs négatifs. Parfois, une thérapie conjointe avec le père de l'enfant est nécessaire. Cette approche permet d'obtenir des résultats tangibles..

Il est recommandé d'utiliser des médicaments uniquement en l'absence d'effet positif de la psychothérapie. De nombreux médicaments ont un effet négatif sur le développement de l'enfant. Le plus souvent, avec un tel diagnostic, les catégories de fonds suivantes sont utilisées:

  • antidépresseurs tricycliques - ceux-ci incluent la mélipramine et l'amitriptyline;
  • inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine - cette catégorie comprend Cipramil et Fluoxetine.

Le besoin d'antidépresseurs et la dose ne peuvent être déterminés que par le médecin. Le traitement médical nécessite un strict respect des recommandations des spécialistes. Cela aide à minimiser le risque que le médicament affecte négativement l'enfant. Cependant, les nouveau-nés éprouvent parfois une augmentation de la fréquence cardiaque, des problèmes digestifs, des problèmes respiratoires.

La dépression pendant la grossesse peut être traitée avec une thérapie électroconvulsive. L'essence de la technique repose sur l'utilisation de décharges électriques qui aident à bloquer l'effet de l'hormone du stress sur le corps. Les scientifiques affirment que cette méthode n'a pas d'effet négatif sur la future mère et l'enfant..

La dépression est souvent causée par des carences en vitamines. Par conséquent, les médecins conseillent de modifier le régime alimentaire. Le menu de la future maman devrait être complet. Les complexes de vitamines aideront à améliorer la condition.

Auto-assistance pour la dépression

La grossesse et la dépression sont souvent combinées. Par conséquent, chaque femme devrait pouvoir se fournir elle-même les premiers soins. Pour améliorer votre condition, vous devez suivre ces recommandations:

  1. Évitez l'influence des facteurs de stress. Tout stress émotionnel provoquera la progression de la pathologie.
  2. Éliminez l'impact des informations négatives. Ne regardez pas les nouvelles ou ne lisez pas les journaux. Il n'est pas recommandé de communiquer avec des personnes désagréables.
  3. Prenez soin de vous. Il est important d'acheter des cadeaux pour vous-même et de créer une bonne humeur par tous les moyens..
  4. Il y a des aliments délicieux et sains. Un enfant a besoin de suffisamment de nutriments pour une croissance et un développement appropriés.
  5. Bougez beaucoup. Il est recommandé de pratiquer le yoga ou la gymnastique pendant la grossesse. Il est utile de nager et de marcher au grand air.
  6. Communiquez avec vos proches. Il est conseillé d'inviter des invités et de rendre visite à leurs proches. Il n'est pas recommandé de se fermer aux autres.
  7. Vous ne pouvez pas boire de boissons alcoolisées. Ils aggraveront l'évolution de la dépression et nuisent à l'enfant..
  8. Trouvez des passe-temps. Vous pouvez peindre, tricoter ou coudre pour un enfant. Il est important que le passe-temps soit agréable.
  9. Discutez des expériences avec vos proches. Cela peut être fait avec des proches ou un psychothérapeute..

Si vous ressentez des crises de panique pendant la grossesse, vous pouvez regarder la vidéo:

La dépression pendant la grossesse est une maladie grave qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Pour faire face à la violation, il vaut la peine de contacter un spécialiste et de suivre clairement toutes ses missions.

IMPORTANT! Article d'information! Avant utilisation, vous devez consulter un spécialiste.

Dépression pendant la grossesse, deuxième trimestre: symptômes, conseils d'un psychologue

La dépression est fréquente chez les femmes pendant la grossesse, généralement au cours du premier et du deuxième trimestre. La frustration est facile à remarquer - la fille est constamment déprimée, car elle s'inquiète de l'apparence d'un enfant, réfléchit aux changements, en a peur. Dans cet article, je vais tout vous dire sur la maladie dépressive des femmes enceintes et vous donner quelques conseils pour vous en débarrasser..

Description de la maladie

La dépression est une combinaison de maladies mentales, qui se manifestent par une dépression sans cause, la dépression, la mélancolie, la perte d'objectifs et d'aspirations.

De plus, en raison du trouble de la personnalité, l'estime de soi diminue, une irritation constante et une indifférence envers les proches et le monde qui l'entourent apparaissent. Lors du diagnostic de cette pathologie, un individu développe une dépendance à l'alcool, des pensées suicidaires s'insinuent dans sa tête. Par conséquent, je recommande la prophylaxie et je suis immédiatement le traitement et les recommandations des médecins, car le développement d'une telle maladie affectera négativement l'avenir de l'enfant et de la mère..

La grossesse doit avoir lieu dans un environnement calme, mais le rythme effréné de la vie ne permet pas à une femme de se reposer complètement. Elle éprouve constamment un grand nombre de peurs, essaie de répondre aux normes strictes de la société, ce qui conduit ensuite à une maladie grave - la dépression.

En outre, le bien-être interne de la fille affecte le développement du malaise. Elle s'inquiète de la grossesse en cours, pense beaucoup à la future naissance du bébé, elle devient l'otage de ses processus de pensée. Si la résistance au stress échoue, il existe un risque énorme d'un état dépressif. Si une femme enceinte n'est pas soutenue en temps opportun par ses parents ou son mari, elle souffrira très probablement de détresse psychologique..

En plus de tout ce qui précède, une jeune mère peut avoir peur:

  • perdre une silhouette mince;
  • devenir moche;
  • changements des niveaux hormonaux;
  • être abandonné par votre mari;
  • changements dans la vie personnelle.

Les principales causes de la dépression prénatale chez la femme enceinte

Je vais énumérer plusieurs prérequis pour l'apparition de la dépression mentale pendant la gestation:

  • Avoir le stress d'une grossesse non planifiée.
  • Mauvaises opportunités financières - manque de logement, perte d'un emploi, prêts, hypothèques.
  • Atmosphère familiale difficile - le mari ne soutient pas, il est exclusivement engagé dans ses propres affaires, les parents sont contre l'enfant.
  • Complication à différents moments - toxicose, probabilité de pathologies chez le bébé.
  • Propension au trouble dépressif dû à l'hérédité.
  • Traitement à long terme de l'infertilité, des fausses couches. Si une fille aux stades précoces ou tardifs a perdu un enfant, cela provoque l'apparition d'un malaise lors de la prochaine grossesse.
  • La présence d'un traumatisme psychologique - mort d'un ami proche ou d'un parent, changement forcé de ville.
  • Utilisation continue de substances psychotropes et sédatives.

La dépression peut résulter à la fois de l'hérédité et de la violence mentale ou physique. Chaque femme représentante éprouve ses propres symptômes, qui sont rapidement corrigés puis disparaissent.

Signes de dépression en début et fin de grossesse

Je vais énumérer quelques manifestations évidentes de malaise prénatal:

Types de dépression pendant la grossesse et comment y faire face

Le système nerveux féminin est un mécanisme complexe qui fonctionne selon ses propres règles, qui n'obéissent pas toujours aux lois de la logique. Porter un enfant apporte encore plus de chaos à ce mouvement brownien, et rend une femme vulnérable à toute situation extraordinaire. Le magazine "Ensemble avec vous" a compris pourquoi la dépression survient pendant la grossesse, pourquoi une telle condition est dangereuse et comment y faire face avec le moins de pertes possibles.

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Pourquoi les femmes enceintes sont déprimées?

Malgré le fait que cette période de la vie soit remplie d'anxiété, de troubles et d'excitation, le nombre de véritables dépressions chez les femmes enceintes est encore moins élevé que chez les femmes non enceintes. Ceci est confirmé par les données statistiques selon lesquelles le nombre de diagnostics de «trouble dépressif récurrent» chez les femmes non enceintes est 12% plus élevé que chez celles qui occupent ce poste.

Ce fait sans doute plaisant s'explique par le fait qu'un foyer d'activité se forme dans le cerveau, appelé «dominant de la grossesse», grâce auquel les pensées et les aspirations de la femme se concentrent sur la santé du bébé et la préparation à la maternité. Néanmoins, il existe suffisamment de facteurs de provocation qui peuvent donner lieu à un trouble dépressif. Le plus souvent, il se développe pour les raisons suivantes:

  • Expérience de gestation négative antérieure. Une grossesse antérieure entraînant une fausse couche, une décoloration fœtale ou une mortinaissance augmente considérablement les risques.
  • Conception non planifiée. Une femme a peur des changements colossaux dans ses sphères personnelle et professionnelle, et il lui faut du temps pour se rendre compte que de tels changements globaux sont plutôt positifs..
  • Agitation financière. À l'avenir, les dépenses augmentent, moins un soutien de famille dans la famille, et vous devrez surmonter une période difficile avec une miette entre les mains. Même la possibilité d'un soutien financier de la part des proches n'est pas toujours réconfortante, surtout en ce qui concerne les proches du mari.
  • Manque de soutien des proches. La nouvelle de l'apparition d'un autre membre de la famille n'est pas bonne pour tout le monde et les déclarations sans tact à ce sujet sont très blessantes. Et toutes les mères ne peuvent pas compter sur une attitude respectueuse..
  • Composante médicale. Jusqu'à 90% de la dépression prénatale est vécue par des femmes qui ont déjà connu des problèmes similaires. En outre, un facteur de risque est une histoire familiale chargée, et si l'un des parents par le sang souffrait de troubles dépressifs, alors vous êtes à risque.
  • Troubles de la vie. La vie ne tient pas compte de votre situation particulière et tout peut arriver - de la perte d'un emploi au décès d'un être cher, et il est beaucoup plus difficile pour une femme en situation de vivre un tel choc..

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La période de grossesse au cours de laquelle les symptômes se sont développés joue également un rôle, car les raisons de l'expérience dépendent également de la taille de l'abdomen:

  • La dépression en début de grossesse est associée à de violents changements hormonaux. Votre corps traverse une véritable révolution, le fond hormonal change tous les jours, le niveau d'hCG augmente presque d'heure en heure, et en présence de facteurs provoquants, cela se transforme en une réaction psycho-émotionnelle inadéquate. Une caractéristique de cette période est le fait que les symptômes sont souvent confondus avec des manifestations du SPM..
  • La dépression au premier trimestre de la grossesse se superpose aux inquiétudes concernant la santé du bébé, surtout s'il y a une expérience négative. La femme ne peut pas encore sentir l'enfant et tous les examens confirmant son état de santé sont toujours en cours.
  • La dépression chez la femme enceinte au cours du deuxième trimestre est très rare. Les hormones se stabilisent, le corps s'habitue à vivre dans de nouvelles conditions, la première échographie de dépistage a lieu dans les 11 à 14 semaines, et il y a moins de raisons de s'inquiéter. Et après l'apparition des premiers mouvements à 16-20 semaines, la future mère peut s'assurer chaque jour que le bébé grandit.
  • La dépression pendant la grossesse est courante au troisième trimestre. Un gros ventre, un gonflement et un poids croissant montrent que porter un bébé est un travail très difficile. À ce moment-là, la mère part généralement en congé de maternité, ce qui réduit la quantité de communication quotidienne. Elle peut se sentir seule et oubliée, et si vous ajoutez à cela les inquiétudes concernant le déroulement de l'accouchement et les difficultés de la maternité, alors l'image devient complètement malheureuse.

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En règle générale, les causes profondes de la dépression combinent plusieurs facteurs et il n'est pas toujours possible de trouver par vous-même la véritable source du problème. Dans ce cas, des psychothérapeutes qualifiés viennent à la rescousse, aidant à comprendre les profondeurs de l'inconscient..

Dépression chez la femme enceinte: manifestations cliniques

Tout d'abord, vous devez comprendre par vous-même que l'augmentation de l'irritabilité et des larmes n'est pas du tout une maladie. Il s'agit d'une labilité émotionnelle ordinaire, qui ne nécessite pas d'attention particulière et qui est parfaitement arrêtée par une soirée romantique seule avec votre mari bien-aimé, un voyage à la mer ou un énorme gâteau. La vraie dépression pendant la grossesse est une maladie vraiment grave qui menace la vie et la santé de la mère et de l'enfant. Par conséquent, il est important de surveiller attentivement l'état de la femme afin de lui fournir une assistance en temps opportun..

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La dépression en fin de grossesse et en début de grossesse a un tableau clinique similaire, qui comprend les symptômes suivants:

  • apathie, sensation de vide intérieur;
  • perte de force, fatigue, qui ne disparaît pas après le repos;
  • manque d'appétit, jusqu'à un rejet complet de la nourriture;
  • refus de communiquer avec qui que ce soit, jusqu'au développement de la phobie sociale;
  • faible estime de soi, insatisfaction quant à leur apparence et leurs qualités personnelles;
  • troubles du sommeil - somnolence pathologique ou insomnie chronique, sommeil superficiel et intermittent;
  • perte d'intérêt pour toutes les activités, même celles qui étaient auparavant agréables;
  • méfiance, larmoiement, anxiété;
  • réflexions sur la mort, réflexions sur le suicide de manière positive.

Même un psychothérapeute n'est pas toujours capable de distinguer un blues temporaire des manifestations initiales de la dépression. Sûrement parler du développement de la maladie permet la présence d'au moins 5 symptômes qui persistent pendant 2 semaines ou plus.

Une évolution progressive est typique: la dépression en début de grossesse commence par des symptômes individuels, auxquels d'autres manifestations se rejoignent progressivement. L'intensité de chaque signe augmente également avec le temps, dans les cas avancés, les femmes ne quittent pas du tout la maison et ne sortent même pas du lit, et en refusant la nourriture, elles s'épuisent dangereusement..

Pourquoi la dépression chez la femme enceinte est-elle dangereuse?

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Souvent, les proches ne perçoivent pas la condition comme dangereuse, estimant que ce n'est rien de plus qu'une mauvaise humeur. Malgré le fait que la maladie affecte exclusivement la sphère mentale, elle peut causer des dommages irréparables à la santé de la femme enceinte et du bébé à naître. Le danger dépend en grande partie de la période dans laquelle se trouve la femme:

  • La dépression pendant la grossesse au premier trimestre entraîne le rejet de sa position, à la suite de quoi une femme peut décider de se faire avorter. Même sans un résultat aussi radical, les expériences émotionnelles et une nutrition inappropriée sont perçues par le corps comme des conditions défavorables pour porter un enfant. La dépression au cours du premier trimestre de la grossesse déclenche souvent une grossesse manquée ou une fausse couche.
  • Bien que la dépression affecte rarement le deuxième trimestre de la grossesse, ses effets peuvent être palpables. En ce moment, il y a un développement intensif de tous les organes et systèmes, et des facteurs dommageables affectent la santé du bébé à naître. Les recherches confirment que les enfants nés de mères atteintes de troubles dépressifs sont plus susceptibles de souffrir d'autisme et d'hyperactivité. Ils courent un risque élevé de syndrome de mort subite du nourrisson pendant leurs nouveau-nés..
  • Au troisième trimestre, l'enfant est déjà assez viable et il n'est pas si facile de lui faire du mal. Après la 28e semaine, l'accent principal est mis sur l'augmentation du poids corporel du fœtus, par conséquent, le refus de la mère d'une alimentation adéquate est lourd de poids à la naissance. Comme la mère s'épuise, il est très difficile de compter sur un accouchement normal. Les complications fréquentes sont une faiblesse primaire et secondaire du travail, une grossesse prolongée, un travail prolongé et douloureux.

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Lorsque les premiers signes avant-coureurs sont identifiés, il est nécessaire d'aider la femme enceinte et de lui apporter un soutien complet. Même si vous avez fait une erreur, et que c'était un surmenage banal, il vaut mieux jouer la sécurité et appliquer toute la gamme des thérapies non médicamenteuses et des mesures préventives..

Faire face à la dépression pendant la grossesse?

Tout d'abord, vous devez obtenir le soutien de vos proches. Parlez-leur de votre état, expliquez que cela peut être dangereux. Si possible, prévenez toutes les personnes avec lesquelles vous communiquez habituellement, amis et collègues de travail, et demandez-leur de tolérer votre comportement. Ceci est particulièrement important dans les premiers stades, lorsque le ventre est encore invisible et qu'il est difficile d'attendre un traitement spécial..

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  • N'hésitez pas à parler de vos sentiments et de vos désirs. Cela s'applique à absolument tout le monde: n'attendez pas que votre mari devine pour vous aider à faire le ménage ou vous apporter une tasse de thé au lit. Si vous souhaitez vous asseoir dans le transport, interrogez directement l'un des hommes à ce sujet, en précisant que vous êtes dans la position.
  • Priorisez. La santé de votre bébé et la vôtre sont désormais plus importantes que de préparer le dîner ou de garder la maison propre. Transférez tout ce qui est possible dans la maison et prenez du temps pour vous avec un livre intéressant..
  • Protégez-vous de la négativité. Forcez-vous à ne pas regarder les actualités, les talk-shows, les films avec une fin malheureuse et les mélodrames. Plus positif à tout prix, alors téléchargez une série humoristique bien notée et regardez-la au lieu de tout l'espace d'information.

Même si vous êtes en congé de maternité et que vous ne quittez pas la maison, prévoyez du temps le matin pour faire le ménage. Maquillage léger, cheveux coiffés propres, la manucure peut être effectuée indépendamment sans dépenser d'argent. Le plaisir d'être belle augmente l'estime de soi de la femme et la dépression pendant la grossesse n'est plus menacée.

  • Socialiser. Assurez-vous de communiquer avec les gens: allez au théâtre avec votre mari, organisez des rassemblements avec des amis, rencontrez d'autres femmes enceintes dans des communautés en ligne, rencontrez-les.
  • N'abandonnez pas les tâches ménagères. Les femmes qui sont prises en charge par leurs proches commencent souvent à s'ennuyer. Pour éviter que cela ne se produise, participez au mieux à l'entretien ménager. De nombreuses femmes enceintes découvrent l'inspiration culinaire et commencent à cuisiner de véritables chefs-d'œuvre.
  • Trouvez un passe-temps. L'art-thérapie annoncée pour les femmes enceintes n'est pas différente de toute autre créativité. Vous pouvez être emporté en feutrant des jouets en laine, en tricotant des objets pour enfants, en fabriquant des topiaires ou d'autres types de produits faits à la main.

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  • Activité physique. Le sport doit devenir un élément indispensable de la vie, heureusement, il existe maintenant de nombreuses offres spécialisées pour les femmes enceintes. Le yoga, l'aquagym, le Pilates ou simplement la marche donneront au corps la portion nécessaire d'endorphines produites après une activité physique..
  • Mangez des antidépresseurs. De nombreux aliments peuvent augmenter les niveaux de sérotonine dans votre système nerveux, ce qui vous rend plus heureux. Les poissons de mer gras, les algues, les bananes, le chocolat noir, la farine d'avoine et le sarrasin, les tomates, les betteraves, le brocoli, le céleri, la laitue et le miel ont de telles propriétés magiques..
  • Psychothérapie. Il n'est pas toujours possible de se passer d'une aide professionnelle, et si l'état de la femme enceinte est grave, il est préférable de consulter un psychothérapeute qualifié. Dans le travail sur les troubles dépressifs, des séances individuelles et de groupe sont utilisées. Idéal si le médecin pratique l'hypnothérapie ou la thérapie cognitivo-comportementale.

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Séparément, il convient de mentionner les possibilités d'utiliser des antidépresseurs médicinaux. À ce jour, il n'y a pas de médicaments sûrs dans ce groupe. Tous sont classés en catégorie C, ce qui signifie des malformations fœtales identifiées lors de tests sur des animaux. Dans ce cas, les essais cliniques sur l'homme ne sont pas réalisés. Les indications pour l'utilisation d'antidépresseurs ne sont qu'une tentative de suicide ou un refus de manger, mais même dans ce cas, ils sont prescrits avec un cours minimum dans un hôpital.

Vous savez maintenant avec certitude ce qu'est la dépression chez les femmes enceintes, comment y faire face et à quel point elle est dangereuse. Dans les commentaires de l'article, assurez-vous de partager vos expériences pendant la période de procréation, cela aidera d'autres femmes qui sont près de la ligne à se rendre compte que leur problème n'est pas isolé et résoluble.

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